AM FITBOOK – Programme haltères

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AM FITBOOK – Programme haltères

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L’eBook d’entraînement aux haltères le plus complet, évolutif et personnalisable : pour progresser pendant plusieurs mois, quel que soit votre niveau !

Un PDF avec plus de 100 pages de conseils pour mieux vous entraîner avec des dizaines de programmes de musculation, que ce soit pour les hommes ou les femmes, la prise de masse ou la perte de gras !

  • Progressez plus vite et sur le long terme !
  • Des programmes adaptés à vos envies : 3, 4 ou 5 séances / semaines
  • Des méthodes d’intensification pour optimiser vos entraînements
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