Avant / aprés coaching FitZone : transformation de mathieuc

Mathieu C. | J’en suis ravie

J’ai choisi ce programme car après en avoir testé pas mal, je n’arrivais pas à prendre de masse de façon significative. J’ai très vite compris que cela était dû à mon alimentation. Je voulais donc un programme complet : entraînement + alimentation. Avantages du programme :Concernant l’entrainement, je trouve qu’il est très bien conçu. Des entraînements par cycle mensuel (Masse/Force/Sèche) où l’on vient changer les exercices ainsi que les techniques d’intensifications ce qui ne laisse pas le temps au corps de s’habituer aux exos et permet de travailler l’intégralité des fibres musculaires.
Egalement, le fait de prendre ces max systématiquement à chaque nouveau cycle permet de réévaluer et mettre à jour le poids pour les exercices, toujours dans le but de stresser le muscle au maximum. Au delà de l’entrainement, ce que le programme m’a le plus apporté c’est au niveau nutritif. Il m’a appris une certaine rigueur dans mon alimentation qui du coup apporte forcément des résultats, à comprendre toute son importance dans la musculation.Et pour finir, le fait d’avoir tout cela sur son téléphone, de savoir que tout est déjà penser pour nous, permet vraiment de se concentrer sur son entrainement et sa progression.